Saber que está grávida é uma surpresa muito emocionante e transformadora. E a partir desse momento o casal passa a fazer uma série de planos, desde pesquisar o berço do pequeno a escolher um plano de saúde. Nós vamos dar dicas preciosas do que vocês devem prestar atenção nessa nova fase em suas vidas.
Anote na sua agendinha, mamãe:
· Tomar ácido fólico é indispensável e precisa ser ingerido ainda nas tentativas de gravidez. Porém, se você não estava tomando não se preocupe, comece hoje. O ácido fólico reduz as chances do bebê ter uma série de doenças;
· Se tiver convênio médico, chegou a hora de estudá-lo, viu?! Você precisa saber se o plano cobre o pré-natal, parto e os cuidados com o bebê;
· Você já pode começar a pensar no ginecologista e obstetra que vai acompanhar a sua gravidez. E melhor ainda se for alguém da sua confiança, um médico que costuma te atender sempre;
· Não se esqueça de marcar a primeira consulta pré-natal, hein?! Esse é o momento para você tirar todas as dúvidas que tem;
· Se toma medicação para tratar alguma doença crônica o melhor a se fazer é se consultar com o médico para saber se você pode continuar com a medicação;
· É de extrema importância parar de fumar e beber bebida alcoólica nesse período. O consumo desse tipo de coisa representa uma ameaça gigantesca para a saúde do seu bebê;
· Sua alimentação precisa ser a mais equilibrada possível, já que você precisa absorver os nutrientes certos para sua gestação. Mas, se informe também sobre alimentos que não pode consumir, como frutos do mar e peixe cru, carne bovina malpassada ou crua, ovo cru e alguns queijos;
É uma infinidade de coisas que precisa fazer para que sua gravidez seja o mais tranquila possível, né?! Mas não precisa entrar em pânico, você vai ver como tudo isso vai fluir naturalmente.
