Calor na gravidez

Na gravidez nós ficamos mais sensíveis e vulneráveis a uma série de coisas e é extremamente normal. Uma das queixas mais frequentes das gestantes é em relação ao calor, mas nossas dicas vão te ajudar a aliviar essa sensação incômoda. 
 
Você pode colocar a culpa desse calor chatinho em duas coisas: o esforço de carregar o barrigão e a própria gestação, que já tem como característica aumentar a temperatura do corpo. Por isso, é importante ficar atenta aos sinais que o seu corpo dá, pois essa sensação de calor pode provocar exaustão, tontura e desidratação. 
 
Aliviando o calor:
  • Invista em um ar condicionado ou ventilador para momentos, como dormir e cozinhar;
  • Carregue um pequeno borrifador de água para se refrescar durante os passeios;
  • Abuse e use muito protetor solar;
  • Use chapéus com abas largas para te proteger dos raios solares;
  • Escolha sempre lugares mais frescos da sua casa para repousar;
  • Ande sempre com uma garrafinha de água, manter-se hidratada é importantíssimo;
  • Vista-se sempre com roupas leves e tecidos naturais, esqueça as peças com panos sintéticos;
  • Escolha sempre o começo ou fim do dia para realizar suas tarefas na rua.
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A Somos Mães é uma ONG e uma empresa do setor 2,5 que nasceu em agosto de 2014. Com o objetivo de informar e acolher, produz conteúdo que impacta diariamente mais de 300 mil pessoas. Tem dois projetos incentivados pela Lei Rouanet.

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