Alimentação x bom funcionamento do intestino

Mamãe, cuidar da dieta do pequeno costuma ser um desafio, pois muitas são as orientações sobre o que seu filho precisa comer. E quando se trata de manter o intestino do seu pequeno funcionando adequadamente, quais são os alimentos mais recomendados e os que devem ser evitados?

 

Alimentos que prendem o intestino:

 

·         Arroz;

·         Mandioca;

·         Batata;

·         Pães;

·         Banana-maçã;

·         Maçã;

·         Pera;

·         Caju;

·         Goiaba;

·         Limão.

 

Alimentos que soltam o intestino:

 

·         Ameixa;

·         Produtos integrais;

·         Mamão;

·         Laranja;

·         Iorgute;

·         Azeite;

·         Óleo de coco;

·         Abacate;

·         Chocolate;

·         Feijão;

·         Repolho;

·         Brócolis;

·         Couve-flor.

 

Lembre-se que você precisa consultar um especialista antes de sair dando qualquer alimento para o seu pequeno, viu?! As orientações de um profissional são indispensáveis nessa hora, assim você tornará a dieta dos seus filhos mais saudável e funcional.  

Somos Mãeshttps://somosmaes.com.br/
A Somos Mães é uma ONG e uma empresa do setor 2,5 que nasceu em agosto de 2014. Com o objetivo de informar e acolher, produz conteúdo que impacta diariamente mais de 300 mil pessoas. Tem dois projetos incentivados pela Lei Rouanet.

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