Mamãe, cuidar da dieta do pequeno costuma ser um desafio, pois muitas são as orientações sobre o que seu filho precisa comer. E quando se trata de manter o intestino do seu pequeno funcionando adequadamente, quais são os alimentos mais recomendados e os que devem ser evitados?
Alimentos que prendem o intestino:
· Arroz;
· Mandioca;
· Batata;
· Pães;
· Banana-maçã;
· Maçã;
· Pera;
· Caju;
· Goiaba;
· Limão.
Alimentos que soltam o intestino:
· Ameixa;
· Produtos integrais;
· Mamão;
· Laranja;
· Iorgute;
· Azeite;
· Óleo de coco;
· Abacate;
· Chocolate;
· Feijão;
· Repolho;
· Brócolis;
· Couve-flor.
Lembre-se que você precisa consultar um especialista antes de sair dando qualquer alimento para o seu pequeno, viu?! As orientações de um profissional são indispensáveis nessa hora, assim você tornará a dieta dos seus filhos mais saudável e funcional.
