A gravidez é um momento repleto de amor, carinho, ansiedade e mudanças. O casal que opta por gerar uma criança sabe que as transformações que um bebê causa já começam na gestação. E haja adaptações, né?! Veja quais hábitos você, gravidinha, precisa mudar agora.
- A alimentação é o ponto principal e fundamental de uma gravidez tranquila e saudável. É preciso começar cortando alimentos industrializados cheios de açúcar, sal e gordura. Invista em uma dieta mais rica em minerais, fibras e vitaminas. Lembre-se sempre que tudo que você ingere se transfere para o seu bebê;
- Durante a gestação é preciso esquecer e desconsiderar qualquer tratamento capilar que tenha a presença de produtos químicos, viu?! Deixe para depois tratamentos como progressivas e escovas permanentes. E, consulte-se com o seu médico sobre procedimentos na pele também, a maioria não pode ser feita durante essa fase;
- Dirigir pode se tornar uma tarefa bem complicada na reta final da gravidez. E muitos especialistas indicam que as mulheres larguem o volante por volta do sétimo mês. Algumas gestantes ficam sonolentas, também por isso o volante deve ser evitado. Mas, se você precisa usar o carro para se locomover e não tem como fugir dessa função, cuidado com o posicionamento do cinto de segurança;
- Sapatos de salto alto devem ser descartados, deixe para usá-los após a gestação. Além disso, usar esse tipo de sapato durante a gravidez pode gerar problemas na coluna e até quedas;
- Tenha mais atenção ao usar os cosméticos, leia os rótulos e consulte com o seu medico para saber o que você pode usar. Alguns produtos podem atravessar a camada da pele e cair direto na corrente sanguínea, podendo chegar até o bebê. Mas, a ótima notícia é que tem linhas específicas para gestantes;
- Outra coisa que deve te deixar alerta é quanto a viagens longas e voos de avião. Na reta final da gravidez você deve estar atenta a qualquer sinalzinho, pois na maior das urgências você precisará correr para o hospital.
