Hábitos que a gestante precisa mudar

A gravidez é um momento repleto de amor, carinho, ansiedade e mudanças. O casal que opta por gerar uma criança sabe que as transformações que um bebê causa já começam na gestação. E haja adaptações, né?! Veja quais hábitos você, gravidinha, precisa mudar agora. 
 
 
  • A alimentação é o ponto principal e fundamental de uma gravidez tranquila e saudável. É preciso começar cortando alimentos industrializados cheios de açúcar, sal e gordura. Invista em uma dieta mais rica em minerais, fibras e vitaminas. Lembre-se sempre que tudo que você ingere se transfere para o seu bebê;
  • Durante a gestação é preciso esquecer e desconsiderar qualquer tratamento capilar que tenha a presença de produtos químicos, viu?! Deixe para depois tratamentos como progressivas e escovas permanentes. E, consulte-se com o seu médico sobre procedimentos na pele também, a maioria não pode ser feita durante essa fase;
  • Dirigir pode se tornar uma tarefa bem complicada na reta final da gravidez. E muitos especialistas indicam que as mulheres larguem o volante por volta do sétimo mês. Algumas gestantes ficam sonolentas, também por isso o volante deve ser evitadoMas, se você precisa usar o carro para se locomover e não tem como fugir dessa função, cuidado com o posicionamento do cinto de segurança;
  • Sapatos de salto alto devem ser  descartados, deixe para usá-los após a gestação. Além disso, usar esse tipo de sapato durante a gravidez pode gerar problemas na coluna e até quedas;
  • Tenha mais atenção ao usar os cosméticos, leia os rótulos e consulte com o seu medico para saber o que você pode usar. Alguns produtos podem atravessar a camada da pele e cair direto na corrente sanguínea, podendo chegar até o bebê. Mas, a ótima notícia é que tem linhas específicas para gestantes;
  • Outra coisa que deve te deixar alerta é quanto a viagens longas e voos de avião. Na reta final da gravidez você deve estar atenta a qualquer sinalzinho, pois na maior das urgências você precisará correr para o hospital.
Somos Mãeshttps://somosmaes.com.br/
A Somos Mães é uma ONG e uma empresa do setor 2,5 que nasceu em agosto de 2014. Com o objetivo de informar e acolher, produz conteúdo que impacta diariamente mais de 300 mil pessoas. Tem dois projetos incentivados pela Lei Rouanet.

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