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5 dicas para driblar a azia na gravidez

A azia é um problema que impacta muito no bem-estar das gestantes. Aquela queimação no estômago é um martírio, pois a azia na gravidez é mais comum do que se imagina!

Um estudo apontou que 8 em cada 10 grávidas sofrem com este problema. Trata-se de um sintoma muito desagradável que causa dor, atrapalha a alimentação e o sono. A azia acontece em função das mudanças hormonais que acontecem no corpo da mulher, além da própria anatomia do corpo, que passa por mudanças para acomodar um bebê em desenvolvimento.

Porém, se a azia afetar sua qualidade de vida durante a gestação, converse com seu médico. Em alguns casos, é necessário administrar algum medicamento como forma de reduzi-la, mas nunca faça automedicação.

A Dra. Erica Mantelli, ginecologista, obstetra e especialista em saúde sexual separou 5 dicas para amenizar os sintomas, confira.

1- Mastigue bem os alimentos e evite ingerir líquidos durante as refeições;

2- Depois de comer fique sentada por 30 minutos;

3- Evite roupas que apertam a barriga ou o estômago;

4- Tente diminuir o consumo de suco de frutas ácidas, como acerola, morango, laranja e limão;

5- Evite alimentos muito temperados, doces ou muito salgados.

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A Somos Mães é uma ONG e uma empresa do setor 2,5 que nasceu em agosto de 2014. Com o objetivo de informar e acolher, produz conteúdo que impacta diariamente mais de 300 mil pessoas. Tem dois projetos incentivados pela Lei Rouanet.

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