Atenção, tentantes! Se você está pensando em engravidar há um tempão nós temos uma dica que pode te ajudar muito. A tabelinha pode te auxiliar a entender melhor o seu período fértil.
Para começar você deve anotar em um calendário os dias em que você está menstruada, o primeiro e o último dia. Geralmente, o ciclo menstrual tem cerca de 28 a 30 dias e há também duas partes: antes e depois da ovulação.
Normalmente, o dia mais fértil é 14º, mas como você pode saber o dia adequado para tentar? Calma, é muito simples. Se o seu ciclo for regulado e de 28 dias você conta o primeiro dia de menstruação e mais 14 dias. Entretanto, isso pode variar e pode ter muitas alterações devido a fatores hormonais, então, para garantir você deve ter relações sexuais dois dias antes e dois dias depois do dia fértil. No caso de um ciclo menstrual de 30 dias você faz a mesma continha, só que você passa a calcular 15 dias após o primeiro de menstruação.
Esse método é muito eficiente para mulher com ciclo menstrual regular. Se esse não é o seu caso, você pode ter mais dificuldades em utilizar a tabelinha. Se observe por alguns meses para entender melhor como funciona o seu corpo ou vale até um teste de ovulação. Você também usar alguns aplicativos que servem pra isso, é só anotar algumas informações sobre o seu ciclo e eles fazem todo o cálculo.
