Nos primeiros anos de vida a criança está passando por uma série de transformações, aprende muita coisa e desenvolve seu gosto pessoal por várias coisas. E, principalmente quando se fala de alimentação, o pequeno começa a entender o que é bom ou não para ele nessa fase e o hábito alimentar dos pais influencia muito.
Por isso, conheça alguns alimentos que devem ser evitados durante os primeiros anos de vida do bebê:
- O açúcar não deve ser consumido, guloseimas muito açucaradas não são alimentos ideais para crianças dessa faixa etária. Evitando esse tipo de alimento você ajuda a prevenir um monte de doenças, como diabetes, no futuro da criança. Por isso, até os dois anos invista em alimentos mais saudáveis e nutritivos, assim, doces, guloseimas e um monte de besteirinhas não serão tão atrativos para o seu filho;
- Alimentos ricos em sódio também podem e devem ser evitados. Se você não conseguir tirar ou substituir o sal comum por outro, como o sal do Himalaia, diminua o uso;
- Embutidos, como salames, presuntos, salsichas e mortadela, são alimentos que não trazem nenhum benefício alimentar para as pessoas. Corte esse lanchinho da tarde com esses componentes e invista em frutinhas ou saladinhas para as crianças;
- Refrigerantes são um inimigo para a saúde, evite ao máximo isso. Às vezes acontecem aquelas festinhas de criança e o seu filho tem vontade de tomar, não é? Você pode deixá-lo experimentar, porém, não traga isso para a rotina alimentar da sua casa jamais;
- Sucos industrializados também não são boas opções quando se tratam de bebidas ricas em nutrientes, viu? Mesmo com a premissa de que aquele suco é saudável e natural, nós sabemos que eles são ricos em açúcar, conservantes e aditivos;
- Pipoca e amendoim são alimentos que oferecem perigo às crianças, já que elas podem engasgar. A recomendação médica é que não os consumam até os 24 meses de idade;
- Mel também não é uma boa opção de alimento para uma criança de dois anos. Nele pode haver uma bactéria responsável pelo botulismo intestinal;
- Nada de pensar em dar café para o seu filho, essa bebida é só para adultos. O café deixa a criança agitada, com batimento cardíaco acelerado, nervosismo e até insônia.Você só pode deixar o bebê consumir esse tipo de bebida após os três anos de idade e misturado com leite.
